17 lat

to ciekawe zasłyszenia bo w takim razie nikt kto skończyłby 17 lat nie ćwiczyłby na masę, a masę buduje się przede wszystkim przemyślaną dietą, jak dieta będzie odpowiednio ułożona i trening jej dopełni to masa mięśniowa będzie rosnąć

Płeć:mężczyzna Wiek:17 lat Wzrost 172cm Wymiary: Biceps:35cm Klata:96cm Pas:80cm Udo:55cm Staż na siłowni:od września 2011 Cel suplemacji:Wyrzeźbienie mięśni ciała,lepszy wygląd Dotychczas stosowane odżywki/suplementy:żadne Poziom BF%-15 Tendencja do chudnięcia/tycia:Nie tyję szybko,dopiero po jakimś miesiącu bez ćwiczeń,ale też szybko nie chudnę. [...]

[...] i sprinterzy czy plywacy wszyscyy biora tylko tacy maja swoich lekarzy i sa ciągle badani jesli jest cos nie tak to jest to natychmiast odstawiane... ja znam chłopakow po 17 lat maja biegaja w kadrze i tez biora sterydy tylko w sezonie przygotowawczym a to wg. mnie nie jest nic zlego... chyba ze ktos bierze w trakcie sezonu... to lipa sam tez [...]

[...] mowie i tak odwalasz dobra robote i tego nie podwazam....natomiast popatrz na profil najpierw zanim zaczniesz odpowiadac bo nie kazdy dajacy post chodzi do liceum i ma 17 lat....tak wiec dalej uwazam ze nie odpowiedziales na moj post o moim nowym programie...a raczej odpowiedziales ale nie jako expert dzialu. Mam nadzieje ze w koncu to zrobisz [...]

Moje dane : Wiek : 17 lat Wzrost : 172 cm Waga : 65 kg Chodzi mi o dietę a nie o to czy dobrze robię biorąc te odżywki...

[...] zdrowe, pożyteczne a co jest syfem i czego powinno się unikać. No właśnie ale ja też lubię lody i piwo. Robię co mogę żeby byc ogarniętą i dawać dobry przykład. Syn ma 17 lat i zdrowo się odzywia, to jest dla niego ważne. Zrezygnowal zupełnie ze słodyczy bo tak chciał czyta etykiety, wie jak powinien odżywiać się sportowiec i co jest mu [...]

no jest dobrze zwlaszcza ze masz dopiero 17 lat soga nie dam bo nie moge;/ ps: ale mozessz mi dac

heh co ty w tym bicepsie masz sama kość.Bez obrazy tez mam 17 lat i mam o wiele wiencej co ja bym mógl ci poradzic moze odzywki na mase trening na mase 4 x 10/8/8/6 duzu cięzar Noi tak jak juz Ci ktos pisał jeść jeść i jeść duzo tuczacych zeczy zebys sobie nabrał mase :) No jeszcze jest inny sposób Np Omka lub inny koks potym ci przyjdzie okolo [...]

[...] ani Ronaldo ani Pitt nie cwiczyli na zadna mase, a maja podobna budowe jak na obrazku... Nie kumacie??? NA BANK NIE CWICZYLI NA MASE!!! Wiem musze przytyc OK ale ja mam 17 lat i waga zaczyna mi rosnac sama...Kazdy tak ma w tym wieku bo jeszcze rosnie... Wiec nie sadze zebym musial stosowac diete jakas co Wy polecacie...Po prostu uwarzac na to [...]

Kolega wziol 20 strzalow i wyglada bardzo dobrze , a ja nie chce wygladac w wieku 17 lat bardzo napakowany , rozumiecie mnie ? Po prostu chce po bialku i kreatynie,dextroze jeszcze cos wziasc i myslalem nad deca 5 strzalow. A moze 5 deci i 5 tescia ?

dextroze wy*** zbedna , jaki twoj staz jezeli masz 17 lat?

ehh a na ile wygladam na focie?:P zartuje, mamy 17 lat tylko mi tu nie pisac,ze gowniarskie problemy mamy:P

17 lat, pewnie od niedawna trenuje, chlopak sobie wkreca ze jest silny, wielki i agresywny, przejdzie mu ....... albo i nie jednak sadze ze to tylko suple, wiec o potencje nie masz co sie bac pozdro ...

Mam 17 lat i mam odstające łopatki. Czy jest jeszcze mozliwość całkowitego skorygowania tej wady. Jakie ćwiczenia powionienem wykonywać i po mniejwięcej jakim czasie byłoby widać pierwsze efekty????????????????????? RalF

[...] specjalisty z dobrymi referencjami. 50 kg w Twoim wzroscie to niedowaga duzo ponizej minimum, na pewno masz anemie i niedobory mikroskladnikow. Szkoda mi Ciebie, w wieku 17 lat przechodzilem przez podobny okres, z rana czulem sie okej, w szkole nieogarniecie i zamula w p***u, ludzie mysleli ze mam autyzm. Zmieniony przez - Precedens w dniu [...]

[...] Nawet czytałem twój temat pare dni temu, ale wypadło kompletnie mi to z głowy. Jeżeli jest to możliwe to proszę o przeniesienie do działu trening. Co do mnie to: Mam 17 lat, na siłowni ćwiczyłem w zimie przez miesiąc + 4 miesiące wspinaczki, więc sama siłownia to temat dla mnie dosyć nowy. Celem jest redukcja oraz rzeźba, a także poprawa [...]

no ok, to nie wiem po co piervdolenie o cwiczeniach jakichs na wzrost, polowa dzialu tego. skoro mowie ze mam bardzo maly obwod nadgarstka, opoznione dojrzewanie, zawsze bylem najnizszy, lepiej kazdemu powiedziec ze bedzie miec 160, i wy***avne, chociaz dopiero mam 17 lat, ale thx. rosnijcie : D

witam mam pytanie czy ten pierwszy trening jest darmowy i czy jest jakies ograniczenie wiekowe bo np ja mam 17 lat i czy mógł bym w tym sporcie coś ośiągnąć trenowałem boks obecnie trenuje taekwondo ale godziny szkoly zbiegają mi sie z godzinami taekwondo.

cwicze od roku suple biore okolo 4 miesiecy . wiem co to jest w wieku 16,17 lat wazyc prawie 100 . no ja 4 km robie w okolo 9 min

cwicze od roku suple biore okolo 4 miesiecy . wiem co to jest w wieku 16,17 lat wazyc prawie 100 . no ja 4 km robie w okolo 9 min 4 km w ciągu 9 minut? Cholera, biorę Cię do mojej ekipy skoro tak szybko biegasz. 27km/h bez przerw. :-))